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加拿大中国专业人士协会(CPAC)将于12月29日晚8点邀请曼尼托巴大学免疫学系和医学微生物学与传染病学系终身教授，前曼尼托巴大学免疫学系主任、加拿大感染免疫首席科学家，杨熙博士做线上中文讲座，全面介绍奥米克戎（Omicron) 新变异株新冠病毒，加强针（booster）以及针对5至11岁儿童的新冠疫苗。杨教授届时还将在线上为大家现场答疑。 …
多伦多西区医院亚裔人士精神健康计划 (AIM) 提升心理弹性特辑 – 第二节即将举办。 本次的主题是，家庭抗逆力: 共同面对压力和慢性疾病 讲者:冯溥伦医生, MD FRCPC MSc FAPA DFCPA刘京文博士, PhD助理医师 Colina Yim RN(EC), MN 本次活动的日期为：12月18日，星期六,1-3PM ET 此次是中英文免费讲座，我们提供英文、粤语和普通话的同声传译。 请按以下连结登记: https://bit.ly/UHNResilience2…
保泰社区抗疫行动2020年9月21日的心理健康在线讲座摘要如下。这次的讲座主讲人为唐莉，灵语国际心理中心临床主任。 https://www.youtube.com/watch?v=O44MEBkENRY&t=10s 唐莉在讲座中与大家分享了如何识别关于校园霸凌的相关问题，并分享了一些应对办法： 霸凌的识别：是指利用攻击，威胁或胁迫等手段激进地使人害怕，并达到最终控制他人目的。 可以有口头，身体和/或在线霸凌（网络霸凌）几种类型。 霸凌并不少见，有56％的加拿大人在学校遭受过霸凌。 …
在上一期的心理健康在线讲座中，主讲人黄佩卿教授和潘廣禮教授为大家分享了很多宝贵的经验知识。我们总结如下： 背景：大多数加拿大大学开学在即，主要的课程都将通过网络授课来完成。 主题：精神健康和身体健康，人际沟通和交往，学术成就，成功的大学生生活 推荐使用的一些方法： 1. 保持精神健康和身体健康。学生的精神健康与身体健康密切相关。建立与其他同学的沟通渠道能够改善他们的精神健康，进而提升身体健康水平。沟通渠道的建立还能扩大学生的人际交往圈子。 2. …
这周，注册社工和社区工作倡导人员 Kennes Lin以及 Li Li 分享了在疫情中返校，应对恐慌、担忧和焦虑的办法以及策略。 https://youtu.be/KOmH63y7Sj0…
这一期的Seminar由博士在读、即将读研的硕士和硕士毕业的三位嘉宾分享她们在加拿大的学习生活经验，您将了解她们如何应对新冠压力下的学习、如何解决经济压力、学校可以提供哪些方面的帮助、线上学习的利与弊等诸多内容，希望这些能有助你适应即将到来的新学年。 https://youtu.be/anui57Q7hhg…
这一期的讲座是关于日常生活中的正念时刻。议题包括什么是正念,常见的正念练习如呼吸练习和身体扫描。在这里，我们的讲解员将与您一起做双语正念练习来让您得到全身心的放松和专注。下一周，我们将迎来关于“疫情下华人留学经验分享”的讲座，欢迎各位朋友积极参加. 请看: Week 5: Moments of Mindfulness. https://youtu.be/_b-W21NrUcs…
在这次网络讨论会上，冯医解释了睡眠的过程、生物钟对睡眠的影响、外界因素（如光线、温度）对生物钟的影响，他还谈及了我们为什么会做梦和如何改善睡眠。这次讨论会颠覆了几代人对“梦多的睡眠不是好睡眠”的误解，更令人惊讶的是我们还可以控制自己的梦、做什么样的梦。 第 4 周： 如何保持优质睡眠 https://www.youtube.com/watch?v=qHwVI9BozyQ…
本周，注册社会工作者和整体健康爱好者Annie与我们分享了一些快速锻炼技巧，以热身和重新调节我们的精力（气功）。 要查看， 请访问：第 3 周： 让我们一起做运动吧 – Youtube https://youtu.be/nL1uhwMAPSw…
本周，灵语国际心理学中心临床主任兼注册心理治疗师唐老师讨论了自我护理的重要性。 要观看录制的在线讲座，请看下文或访问：https://youtu.be/XivopGXy1qk https://youtu.be/XivopGXy1qk 要参加以后的在线讲座，请在周三晚上7点至7点45分通过ZOOM（会议ID：989 8975 7210 /密码：200538）进行收看。…
