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这一期的讲座是关于日常生活中的正念时刻。议题包括什么是正念,常见的正念练习如呼吸练习和身体扫描。在这里，我们的讲解员将与您一起做双语正念练习来让您得到全身心的放松和专注。下一周，我们将迎来关于“疫情下华人留学经验分享”的讲座，欢迎各位朋友积极参加. 请看: Week 5: Moments of Mindfulness.
心理健康讲座 – 日常生活中的正念时刻