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這壹期的講座是關於日常生活中的正念時刻。議題包括什麽是正念,常見的正念練習如呼吸練習和身體掃描。在這裏，我們的講解員將與您壹起做雙語正念練習來讓您得到全身心的放松和專註。下壹周，我們將迎來關於“疫情下華人留學經驗分享”的講座，歡迎各位朋友積極參加. 請看: Week 5: Moments of Mindfulness.
心理健康講座 – 日常生活中的正念時刻