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本文翻译自SIECCAN（加拿大性爱咨询委员会）的宣传海报。SIECCAN是一家非盈利的性教育机构。
加拿大公共卫生局已经发布了预防新冠肺炎的指南。 最重要的防范策略之一是与他人保持6英尺（2米）的社交距离。任何身体接触， 包括性行为，都可能会导致感染以及传播新冠肺炎的高风险。
性健康和性保健始终很重要。以下是一些有关如何在新冠肺炎大流行期间，安全地享受性爱以及避免传病毒的实用提示。
自慰
• 对于感染新冠肺炎来说，自慰的行为导致感染的风险很低。
• 自慰前后用肥皂和水清洗手和/或任何性玩具至少20秒钟。
• 自慰可以使你与自身产生性体验，并能够专注于自己的性健康。
• 自慰是一种令人愉悦的缓解压力的方式。
与家庭伴侣的性关系
对于一个家庭内部的性伴侣，如果没有表现出新冠肺炎的症状，并已经采取预防措施以避免从家庭外部感染，那么在家中则可以不必保持社交距离。
在评估感染或传播新冠肺炎的风险后，如果你选择与现有的家庭伴侣进行性行为，请记住以下几点：
• 新冠肺炎大流行期间人们的压力很大。由于这种压力，一些人可能对性活动不感兴趣或不能够进行性活动，而另一些人可能对性活动更感兴趣。
• 相比以往，现在关于性行为的交流对于维持和增进人际关系的亲密性是很重要的。
• 所有与性伴侣对性活动的准许同意是必须要有的。
• 建立物理和情感的界限可能对某些人是有所帮助的。对于其他人而言，专注于彼此的联系并且从事新颖的活动（无论是否是性行为）可能会是有益的。
与非家庭伴侣的性关系
为保持社交距离，请避免与家庭以外的人进行性接触，这包括离开家与新的或现有的性伴侣见面，或让这些伴侣进到你的家中。与新的或现有的性伴侣之间的非身体接触性的性关系有很多种选择。
性短讯 在线虚拟约会 电话性交这些选择提供了与新的或现有的伴侣建立或加强型交流的机会。在大流行期间保持安全的同时，这也可以帮助建立亲密关系并有助于建立令人满意和相互愉悦的关系。
安全的性关系与避孕
为了防止在新冠肺炎大流行期间的性传播感染疾病 (STI，sexually transmitted infection) ,进行更安全的性行为（例如，使用带有润滑剂的避孕套或使用口交膜）是非常重要的。对新获得的性传播感染的检测和治疗的医疗保健机会是有限的。
某些人可能会决定他们不想在大流行期间怀孕。带有润滑剂的避孕套是一种有效的避孕方式，可以很容易地获得并且能通过在线订购。
