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本文翻譯自SIECCAN（加拿大性愛咨詢委員會）的宣傳海報。SIECCAN是一家非盈利的性教育機構。
加拿大公共衛生局已經發布了預防新冠肺炎的指南。 最重要的防範策略之一是與他人保持6英尺（2米）的社交距離。任何身體接觸， 包括性行為，都可能會導致感染以及傳播新冠肺炎的高風險。
性健康和性保健始終很重要。以下是一些有關如何在新冠肺炎大流行期間，安全地享受性愛以及避免傳病毒的實用提示。
自慰
• 對於感染新冠肺炎來說，自慰的行為導致感染的風險很低。
• 自慰前後用肥皂和水清洗手和/或任何性玩具至少20秒鐘。
• 自慰可以使你與自身產生性體驗，並能夠專註於自己的性健康。
• 自慰是一種令人愉悅的緩解壓力的方式。
與家庭伴侶的性關系
對於一個家庭內部的性伴侶，如果沒有表現出新冠肺炎的癥狀，並已經采取預防措施以避免從家庭外部感染，那麽在家中則可以不必保持社交距離。
在評估感染或傳播新冠肺炎的風險後，如果你選擇與現有的家庭伴侶進行性行為，請記住以下幾點：
• 新冠肺炎大流行期間人們的壓力很大。由於這種壓力，一些人可能對性活動不感興趣或不能夠進行性活動，而另一些人可能對性活動更感興趣。
• 相比以往，現在關於性行為的交流對於維持和增進人際關系的親密性是很重要的。
• 所有與性伴侶對性活動的準許同意是必須要有的。
• 建立物理和情感的界限可能對某些人是有所幫助的。對於其他人而言，專註於彼此的聯系並且從事新穎的活動（無論是否是性行為）可能會是有益的。
與非家庭伴侶的性關系
為保持社交距離，請避免與家庭以外的人進行性接觸，這包括離開家與新的或現有的性伴侶見面，或讓這些伴侶進到你的家中。與新的或現有的性伴侶之間的非身體接觸性的性關系有很多種選擇。
性短訊 在線虛擬約會 電話性交
這些選擇提供了與新的或現有的伴侶建立或加強型交流的機會。在大流行期間保持安全的同時，這也可以幫助建立親密關系並有助於建立令人滿意和相互愉悅的關系。
安全的性關系與避孕
為了防止在新冠肺炎大流行期間的性傳播感染疾病 (STI，sexually transmitted infection) ,進行更安全的性行為（例如，使用帶有潤滑劑的避孕套或使用口交膜）是非常重要的。對新獲得的性傳播感染的檢測和治療的醫療保健機會是有限的。
某些人可能會決定他們不想在大流行期間懷孕。帶有潤滑劑的避孕套是一種有效的避孕方式，可以很容易地獲得並且能通過在線訂購。
